换季大回暖！全国大部已进入乱穿衣阶段 ！

3月13日消息，据气象台报道，从3月14日至16日，北方大部将迎来换季式大回暖。

具体而言，北京、天津、石家庄、济南、郑州等地阳光明媚，其中北京、天津最高气温将达20℃以上，但上述地区昼夜温差普遍可达10至15℃左右，早晚出行需备一件薄外套或风衣。

在云南、海南等地，最高气温可冲上25℃，可以安排短袖、薄外套出街，同时做好防晒。

有网友总结表示：全国大部已进入乱穿衣阶段。

专家指出，春季天气多变，早晚温差大，不要因为天气暂时变暖就过早脱掉厚衣服，也不要因为天气暂时变冷就穿得过于厚重。要根据自己的体感温度来适度增减衣物，保持舒适。

市民及时了解当天的天气状况，包括温度、风力、降水等信息。

另外，除了注意增减衣物外，春季还应注意饮食调理、适度运动、保持良好的作息习惯等，以增强身体免疫力，更好地应对春季气温变化带来的挑战。